Cours et activités de groupe
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La Ville de La Malbaie offrent, avec ses entraîneurs et des collaborateurs, différents cours et activités sportives de groupe. Plusieurs sessions sont offertes au cours de l’année, tous les détails sous chaque section.
Cours Enfants
BALLE-MOLLE
Inscription 13 au 19 mars 2023
Des règlements ont été mis en place afin de faire bouger les enfants de façon plus active.
Voici les principaux ajustements :
- Pour la catégorie initiation de 5 à 7 ans, à chaque manche tous les joueurs frappent et jouent à la défensive. La partie peut se jouer avec un minimum de 6 joueurs et un maximum de 7 joueurs. Aucun point ou retrait ne sera comptabilisé et il n’y aura pas d’arbitre. Un parent responsable veillera au bon déroulement de la partie.
- Pour la catégorie atome de 8 à 10 ans, il y aura un lanceur, mais aucun but sur balle. Le joueur aura la chance de frapper une fois avec un T-Ball que l’arbitre placera. Le nombre de joueurs demeure le même que la catégorie initiation. Les points seront comptabilisés avec un maximum de 3 points par manche et la 4e manche sera ouverte.
Inscription
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
Consultez la charte pour la grandeur des costumes.
CLAQUETTE
Le cours de claquette débutant vous invite à faire de vos pieds un réel instrument de percussion. Par la claquette, vous développerez votre sens du rythme, de la musicalité, de la coordination et de l’équilibre.
Prochaine session
4 octobre 2023 | Centre des Loisirs de Rivière-Malbaie
Mercredi 17h15 | 10 ans et plus
Inscription
Directement avec l’école
Infos
DANSE HIP-HOP
Ateliers de danse hip-hop offerts en collaboration avec Danse Hip-Hop Charlevoix.
À partir de 3 ans.
175$ pour une session de 10 cours.
Prochaine session
23 septembre 2023 | Complexe Sportif
Mercredi 18h30 | 8 à 13 ans
Mercredi 19h30 | Perfo+ (avancé)
Samedi 10h | 3 à 5 ans
Samedi 11h | 6 à 10 ans
Inscription
Directement avec l’école
Infos
Hip-Hop est un cours pour élèves qui souhaitent ouvrir leurs horizons.
Le hip-hop est une discipline pour les rebelles, pour les ballerines qui souhaitent trouver l’équilibre du corps, pour les amateurs de musique, mais surtout pour les jeunes qui ont de l’énergie, de la créativité et qui souhaitent sortir de leur coquille. Nous apprendrons les bases du hip-hop, explorerons différents styles comme le break danse, le pop and lock et le new style, tout en travaillant le cardio et la confiance en soie. Dans ce cours, le but est de s’amuser sans jugement, d’essayer de nouvelles choses et de laisser son imagination faire tout le travail. Viens trouver ton Bboy ou Bgirl intérieur !
Groupe enfant (9 à 11 ans).
Groupe ado ( 12 à 17 ans)
Professeur: Katherine Pelletier
Prochaine session
4 octobre 2023 | Centre des Loisirs de Rivière-Malbaie
Mercredi 18h15 | 12 ans et plus
Mercredi 19h15 | 9 à 11 ans
Inscription
Directement avec l’école
Infos
KARATÉ
Cours de karaté traditionnel offerts en collaboration avec l’école de Karaté La Malbaie, membre de l’association canadienne Chito-Shi-Kai.
Prochaine session
6 septembre 2023 | Complexe Sportif
Lundi et mercredi 18h30
Inscription
Directement avec l’école
Infos
Différents cours de petits ninjas (3-5 ans) à ceinture brune.
Prochaine session
7 septembre 2023 | Centre des Loisirs de Saint-Fidèle
Lundi et jeudi | 18h
Inscription
Directement avec l’école
Infos
PIROUETTE ET CABRIOLE
Programme de psychomotricité parent-enfant pour les jeunes de 20 à 36 mois, offert par le Service des Loisirs et de la Culture au Complexe Sportif sous forme d’ateliers animé. Ce programme favorise le développement moteur et social de l’enfant, dans un contexte de jeu et de plaisir et dans le respect de son rythme.
Prochaine session
19 septembre 2023 | Complexe Sportif
Les mardis aux 2 semaines |16h30
Inscription
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
SOCCER
Une ligue de soccer régionale des catégories U5 à U14 accueille chaque été les joueurs nés entre 2009 et 2018.
Inscriptions du 13 au 19 mars 2023 après le 19 mars un supplément de 25$ est ajouté.
Pour consulter la charte des grandeurs pour les costumes de soccer, cliquez ici.
Inscription
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
SOCCER INTÉRIEUR
Parties de soccer amicales en gymnase intérieur
Prochaine session
19 septembre 2023 | Complexe Sportif
Mardi | 18h30 | 5 à 8 ans | avec Charlie Kearney
Jeudi | 18h30 | 9 à 12 ans | avec Samuel Arpin
Inscription
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
TENNIS
Des cours de tennis sont offerts en collaboration avec l’école de tennis Luc Carré.
Programme d’apprentissage du tennis pour les 5 à 80 ans d’une durée de 8 semaines (individuellement ou en groupe de 2, 3 ou 4). Un enseignement moderne et ludique y sera dispensé.
Prochaine session
Printemps 2024
Inscription
Directement avec l’école au 418-665-1373.
Ultimate frisbee
L’Ultimate frisbee est un sport d’équipe qui gagne à être connu. Souvent joué en mixte, c’est un beau mélange de rapidité, agilité et travail d’équipe! Joins-toi à nous et ensemble nous créerons des souvenirs mémorables! Intéressé(e)? Remplis le formulaire de pré-inscription.
Prochaine session
16 octobre 2023 au 15 mars 2024 | Complexe Sportif
Lundi |18h30
Inscription
Formulaire: https://forms.gle/LRrsadZXn4rsqLnK7
Cours Adultes
BODY TONE
Le Body Tone est un cours de renforcement musculaire. Le principe est de réaliser des exercices de musculation et de résistance musculaire sur une musique dynamique! Les cours sont dirigés par Joyce Kawina
Prochaine session
18 septembre 2023 | Complexe Sportif
Lundi et mercredi | 16h30 à 17h | 12 semaines
80$ 1 cours/sem.
130$ 2 cours/sem.
Inscription
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
CARDIO MAX
Intense mais facile à suivre, le Cardio Max vous propose des exercices d’enchainement de mouvements par intervalles qui vous permettent de bouger sans vous soucier des chorégraphies. Les cours sont dirigés par Joyce Kawina
Prochaine session
À confirmer
Inscription
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
CARDIO POUSSETTE
Les séances de Cardio-Poucette permettent aux parents de bouger et de sociabiliser tout en profitant de la nature avec leur bébé se trouvant dans une poussette. Des parcours combinant le cardio, la musculation et la marche permettront une remise en forme optimale dans un environnement sécuritaire! Les cours sont dirigés par Joyce Kawina
Prochaine session
21 septembre 2023 | Parc du Havre
Jeudi | 10h à 10h50 | 6 semaines | 50$
Inscription
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
CLAQUETTE
Le cours de claquette débutant vous invite à faire de vos pieds un réel instrument de percussion. Par la claquette, vous développerez votre sens du rythme, de la musicalité, de la coordination et de l’équilibre.
Prochaine session
4 octobre 2023 | Centre des Loisirs de Rivière-Malbaie
Mercredi 17h15 | 10 ans et plus
Inscription
Directement avec l’école
Infos
CROSSTRAINING
Des sessions d’entraînement de groupe haute intensité de style crossfit sont offertes.
Parfait pour une introduction à l’entrainement de haute intensité ou consolider ses acquis. Ouvert à tous les niveaux de condition physique, l’emphase est mise sur la technique, le plaisir et le dépassement de soi.
Prochaine session
26 septembre 2023 | Complexe Sportif
Mardi et jeudi | 19h à 20h | 12 semaines
90$ 1 x semaine
160$ 2 x semaine
Inscription
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
DANSE COUNTRY
Cours offerts par les Entreprises AMM d’Alexandra Moffat. Pour information ou inscription, contactez directement l’école au 819 560-1133.
Prochaine session
12 septembre 2023 | Centre des loisirs de Rivière-Malbaie
Mardi | 19h
Inscription
Directement avec les Entreprises AMM
DANSE LATINE
Cours offerts par l‘École de danse Chip’n Salsa de Sandra Tremblay. Pour information ou inscription, contactez directement l’école au 418 324-3500. Cours pour débutants, seul ou accompagné.
Prochaine session
À compter du 19 janvier
10 cours
175$
Inscription
Directement avec l’école
GUMBOOT
Le Gumboot est une danse africaine percussive que l’ont pratique avec des bottes de caoutchouc. C’est une forme de danse rythmée, variée et dynamique.
Groupe adulte débutant
Groupe adulte intermédiaire
Professeur: Lorie Dumont
Prochaine session
2 octobre 2023 | Centre des Loisirs de Rivière-Malbaie
Lundi 19h | adulte débutant et intermédiaire
Mercredi 19h | adulte intermédiaire
Inscription
Directement avec l’école
Infos
KARATÉ
Cours de karaté traditionnel offerts en collaboration avec l’école de Karaté La Malbaie, membre de l’association canadienne Chito-Shi-Kai.
Prochaine session
6 septembre 2023 | Complexe Sportif
Lundi et mercredi 18h30
Inscription
Directement avec l’école
Infos
Différents cours de petits ninjas (3-5 ans) à ceinture brune.
Prochaine session
7 septembre 2023 | Centre des Loisirs de Saint-Fidèle
Lundi et jeudi | 18h
Inscription
Directement avec l’école
Infos
SPINNING
Faites du spinning avec Joyce Kawina. En nouveauté, en plus des cours de soir, des cours sont offerts le matin! Quoi de mieux pour commencer ou finir la journée?
Prochaine session
18 septembre 2023 | Complexe Sportif
Lundi et mercredi | 17h15 à 18h15
Mardi et vendredi | 7h40 à 8h30
12 semaines
120$ 1x par semaine
200$ 2x par semaine
Inscription
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
TENNIS
Des cours de tennis sont offerts en collaboration avec l’école de tennis Luc Carré.
Programme d’apprentissage du tennis pour les 5 à 80 ans d’une durée de 8 semaines (individuellement ou en groupe de 2, 3 ou 4). Un enseignement moderne et ludique y sera dispensé.
Prochaine session
Printemps 2024
Inscription
Directement avec l’école au 418-665-1373.
YOGA
Enseigné par Odette Dufour les lundis, ces cours de yoga sont inspirés par le yoga de Babacar Khane. Il voyage dans trois traditions; celle de l’Inde, celle de la Chine et celle de l’Egypte, L’une complémentarité de l’autre. L’une enrichissant l’autre.
Prochaine session
18 septembre 2023 | Bibliothèque Laure-Conan
Lundi | 13h30 et 16h30
21 septembre 2023 | Salle des loisirs de Sainte-Agnès
Jeudi | 18h
Pour information et inscription
418-633-5723
odette-d@hotmail.com
Prochaine session
16 octobre 2023 | Bibliothèque Laure-Conan
Lundi | 9h30
Pour information et inscription
418-633-5723
odette-d@hotmail.com
Le yoga à plusieurs bienfaits pour les enfants. Il améliore l’attention et la concentration soutenue, aide à libérer le surplus d’énergie et à s’adapter aux différents changements. Il travaille également la perception du corps dans l’espace. Les séances sont amusantes, dynamiques et légères et permettent aux parents de partager avec leurs enfants une activité qui leur est tout aussi bénéfique.
Prochaine session
les samedis 9 septembre, 7 octobre, 4 novembre et 2 décembre | 9h
Complexe Sportif
Inscription
Directement avec Entre Ciel et Racines www.entrecieletracines.com/book-online
Infos
Isabelle Ouellet
entrecieletracines@gmail.com
www.entrecieletracines.com/
Cette série de cours est destinée aux novices, aux curieux et à tous ceux qui souhaitent revisiter les fondements de la pratique du Yoga. De façon douce, sécuritaire et respectueuse des besoins de chacun, nous explorerons les grandes familles posturales (au sol, flexions et extensions, ancrages, équilibres, inversions, torsions), les Salutations au Soleil classiques, des techniques de respiration (Pranayama) et de méditation, ainsi que des outils pour la gestion du stress. La formule en petit groupe vous permettra de recevoir des enseignements personnalisés afin d’adapter la pratique à votre réalité. Une belle façon de prendre soin de vous, et de découvrir ou redécouvrir le Yoga pas à pas.
Prochaine session
21 septembre 2023 | Complexe Sportif
Jeudi | 18h30
Inscription
Directement avec l’école
Infos
yoga.isabellec@outlook.com
418-261-1673
ZUMBA
Des exercices sans « contraintes », combinant des mouvements à haute et basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde. Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session. Les cours sont dirigés par Lora Seers.
Prochaine session
18 septembre 2023 | Centre des loisirs de Rivière-Malbaie
Lundi | 17h à 18h | 10 semaines
100$
Inscription
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
