La Ville de La Malbaie offrent, avec ses entraîneurs et des collaborateurs, différents cours et activités sportives de groupe pour enfants et adultes. Plusieurs sessions sont offertes au cours de l’année, tous les détails sous chaque section.
Veuillez noter que certains cours peuvent être modifiés ou annulés.
Cours enfants | Cours adultes
BALLE-MOLLE
Prévision d’horaire saison 2026 – Début juin à la mi-août
*Horaire sujet à changement, l’horaire officiel sera communiqué avant le début de la saison
L’ensemble des catégories jouent une partie par semaine et font une pratique environ à chaque 2 semaines:
Initiation : Mardi et Jeudi / 17h30
Atome : Lundi et Mercredi / 18h00
Moustique : Mardi et Jeudi / 18h30
Benjamin : À venir
Tournois estivaux
Clermont : À Venir
La Malbaie ou Baie-St-Paul : À Venir
Calendrier du camp de balle-molle à venir.
Pour avoir toutes les informations à jour, rejoignez le groupe Facebook Balle-molle La Malbaie
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
Consultez la charte pour la grandeur des costumes.
CHEERLEADING
Le cheerleading est un sport complet qui combine montées acrobatiques (stunts, pyramides), la danse, la gymnastique au sol (tumbling) et les sauts.
C’est également un sport d’équipe qui permet de développer l’esprit collectif et de créer des liens avec les autres membres de l’équipe. De plus, c’est un sport mixte qui s’adresse aux filles et aux garçons de tous les âges.
Initiation au Cheerleading – 6-12 ans
Dans ce cours d’initiation, les participants pourront développer plusieurs habiletés physiques comme l’équilibre, la souplesse, l’endurance cardiovasculaire, ainsi renforcer le tonus musculaire. De plus, ils pourront apprendre différentes techniques reliées à la gymnastique, à la danse, aux montées acrobatiques de base, ainsi qu’à l’apprentissage et l’exécution d’une chorégraphie sur musique.
Initiation au Cheerleading intermédiaire – 7-12 ans
Ce cours d’initiation intermédiaire s’adresse aux jeunes ayant complété 1 année de cours d’initiation au cheerleading et qui maîtrisent les techniques de base de stunt et de gymnastique. Au cours de la session, les participants pourront apprendre à réaliser des montées, des pyramides, des mouvements de gymnastique de niveau 1 plus poussés ainsi que l’apprentissage et l’exécution d’une chorégraphie sur musique.
*Doit avoir réalisé minimalement une (1) année de cours de base de cheerleading (excluant la spécialité du camp de jour)
Initiation au cheerleading avancée – 8-12 ans
Ce cours d’initiation avancée s’adresse aux jeunes ayant complété 2 années de cours d’initiation au cheerleading et qui maîtrisent les techniques de base de stunt et de gymnastique. Au cours de la session, les participants pourront apprendre à réaliser des montées, des pyramides, des mouvements de gymnastique de niveau 2 ainsi que l’apprentissage et l’exécution d’une chorégraphie sur musique.
*Doit avoir réalisé minimalement deux (2) sessions de cours de base de cheerleading (excluant la spécialité du camp de jour)
**L’équipe d’entraîneur se réserve le droit de reclasser le participant afin d’assurer la sécurité et le bon développement de celui-ci.
Spectacle et compétition
L’ensemble des catégories se produiront à l’occasion du spectacle de fin d’année qui se tiendra le mardi 25 mai 2027 (heure à déterminer).
22 septembre 2026 | Auditorium ESDP (Entrée par le Complexe Sportif)
Initiation au cheerleading 6-12 ans | mardi 17h15
Initiation au Cheerleading intermédiaire 7-12 ans | mardi 18h15
Initiation au cheerleading avancée 8-12 ans | mardi 19h15
293$ | 26 semaines
*La date des inscriptions sera prise en compte pour l’âge
Date du spectacle de fin d’année : 25 mai – présence obligatoire
Inscription 8 au 10 septembre
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
CLAQUETTE
Le cours de claquette débutant vous invite à faire de vos pieds un réel instrument de percussion. Par la claquette, vous développerez votre sens du rythme, de la musicalité, de la coordination et de l’équilibre.
D’autres cours de danse sont proposés par l’École.
10 septembre 2026 | Centre des Loisirs de Rivière-Malbaie
Mercredi | 19h45 à 20h45
CLUB CYCLISTE DE CHARLEVOIX
Rouler en gang, développer ses habiletés et avoir du fun dans les sentiers!
Le Club cycliste de Charlevoix offre un encadrement dynamique en vélo de montagne pour les jeunes qui souhaitent découvrir le sport et progresser dans un environnement sécuritaire et motivant.
École de vélo (5 à 8 ans)
Initiation ludique aux bases du vélo de montagne : équilibre, freinage, virages et confiance.
Volet enfant (7 ans et +)
Développement des techniques en montée, descente et franchissement d’obstacles.
Les jeunes qui souhaitent éventuellement relever des défis en compétition peuvent se joindre au groupe du secteur Ouest.
École de vélo (5 à 8 ans)
Mercredi 18h à 19h15
Du 13 mai au 15 juillet 2026
Volet enfant (7 ans et +)
Lundi et mercredi 18h à 19h30
Du 11 mai au 15 juillet 2026
Inscriptions dès le 18 mars 2026
www.velocharlevoix.ca/club/
DANSE CRÉATIVE 5 ANS ET ÉVEIL DANSE 4 ANS
Ateliers de danse offerte par l’école de la Cité-Danse
D’autres cours de danse sont proposés par l’École
Danse créative 5 ans
9 septembre 2026 | Centre des Loisirs de Rivière-Malbaie
Lundi | 17h00
Éveil danse 4 ans
9 septembre 2026 | Centre des Loisirs de Rivière-Malbaie
Mercredi | 17h15
DANSE HIP-HOP
Ateliers de danse hip-hop offerts en collaboration avec Danse Hip-Hop Charlevoix.
À partir de 3 ans.
26 septembre 2026
Mardi 18h00 | 10 ans et +
Samedi 9h00 | 3-4 ans
Samedi 10h | 5-7 ans
Samedi 11h | 7-12 ans
D’autres cours de danse sont proposés par l’École
Hip-Hop est un cours pour élèves qui souhaitent ouvrir leurs horizons.
Le hip-hop est une discipline pour les rebelles, pour les ballerines qui souhaitent trouver l’équilibre du corps, pour les amateurs de musique, mais surtout pour les jeunes qui ont de l’énergie, de la créativité et qui souhaitent sortir de leur coquille. Nous apprendrons les bases du hip-hop, explorerons différents styles comme le break danse, le pop and lock et le new style, tout en travaillant le cardio et la confiance en soie. Dans ce cours, le but est de s’amuser sans jugement, d’essayer de nouvelles choses et de laisser son imagination faire tout le travail. Viens trouver ton Bboy ou Bgirl intérieur !
Professeur: Katherine Pelletier
7 septembre 2026 | Centre des Loisirs de Rivière-Malbaie
Lundi 18h00 | Hip Hop 1B (10 ans ayant complété le niveau précédent à 11 ans)
Lundi 20h00 | Hip Hop 3A-3B (12 ans et plus)
Mercredi 17h45 | Hip Hop 1A débutant (9-10 ans)
Mercredi 18h45 | Hip Hop 2A-2B (11-12 ans)
KARATÉ
Cours de karaté traditionnel offerts en collaboration avec l’école de Karaté La Malbaie, membre de l’association canadienne Chito-Shi-Kai.
14 septembre 2026 | Complexe Sportif
Lundi et mercredi 18h30
Différents cours pour 6 ans et + et adultes
13 octobre 2026 | Centre des Loisirs de Saint-Fidèle
Mardi | 18h
Directement avec le comité des loisirs
418-633-2980
PERCUSSIONS
Grâce à des petits jeux rythmiques à partir de percussions telles le djembé, tambourin, cuillères musicales, œufs sonores, triangle et bâton de pluie, les enfants s’amuseront en jouant de la musique comme dans un orchestre, participant ainsi à la créativité ambiante et à la belle dynamique de groupe!
Prochaine session
Pas de date prévue
Infos et inscriptions
Tel. 581-727 0044
Facebook Tempo palpitant
PIROUETTE ET CABRIOLE
Le jardin de Pirouette et Cabriole est un programme de psychomotricité pour les enfants de 0 à 5 ans. Les activités et ateliers éducatifs pour enfants stimulent le développement global des bébés et jeunes enfants de 6 mois à 5 ans (moteur, cognitif, langagier, social et affectif) par le jeu, le mouvement et le plaisir.
Les ateliers sont animés par des responsables spécialement formées. Chaque enfant y participe avec un adulte de son entourage!
les jeudis, du 22 janvier au 26 janvier 2026
15h00 | 12 mois – 30 mois
15h50 | 30 mois – 42 mois
Inscription 6 au 8 janvier
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
PIROUETTE EN PLEIN-AIR
GUEPE offre à vos jeunes enfants un programme de 6 séances qui leur permettront de développer leur motricité fine et globale, de contrer un déficit nature et favoriser leur développement, tout en les initiant au plein air. Ces activités sont conçues spécifiquement pour les besoins et les capacités des 18-30 mois, ainsi que des 2½-4 ans. Nous éveillerons leur curiosité grâce à des jeux amusants, à l’observation de la nature et à la manipulation de matériel adapté.
les samedis, du 20 septembre au 25 octobre 2025
9h00 | 18 mois – 30 mois
10h00 | 30 mois -4 ans
Inscription 9 au 11 septembre
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
SOCCER
Une ligue de soccer régionale des catégories U5 à U16 accueille chaque été les joueurs nés entre 2010 et 2021.
Prévision d’horaire saison 2026 – Début juin à la mi-août
*Horaire sujet à changement, l’horaire officiel sera communiqué avant le début de la saison
L’ensemble des catégories jouent une partie par semaine et font une pratique environ à chaque 2 semaines :
U5-U6 : Lundi et Mercredi / 18h00
U7-U8 : Mardi et Jeudi / 18h00
U9-U10 : Mardi et Jeudi / 19h00
U11-U12 : Lundi et Mercredi / 19h00
U13-U14 : Mercredi et autres / 20h00
U15-U16 : Mardi et autres / 20h00
Tournois estivaux
La Malbaie : À Venir
Clermont : À Venir
Baie-St-Paul : À Venir
Tournoi à Québec (Facultatif) : À Venir
Inscriptions du 17 au 24 mars 2026, après le 24 mars un supplément de 25$ est ajouté.
Pour consulter la charte des grandeurs pour les costumes de soccer, cliquez ici.
Calendrier du camp de soccer à venir.
Pour avoir toutes les informations à jour, rejoignez le groupe Facebook Soccer La Malbaie
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
SOCCER INTÉRIEUR
Parties de soccer amicales en gymnase intérieur
15 septembre 2025 | Complexe Sportif | 12 semaines
Mardi | 18h45 | 5 à 8 ans
Jeudi | 18h45 | 9 à 12 ans
Session complète | 53$
Inscription 8 au 10 septembre 2026
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
TENNIS
Des cours de tennis sont offerts en collaboration avec l’école de tennis Luc Carré.
Programme d’apprentissage du tennis pour les 5 à 80 ans d’une durée de 8 semaines (individuellement ou en groupe de 2, 3 ou 4). Un enseignement moderne et ludique y sera dispensé.
Printemps 2024
Directement avec l’école au 418-665-1373.
BODY TONE
Le Body Tone est un cours de renforcement musculaire. Le principe est de réaliser des exercices de musculation et de résistance musculaire sur une musique dynamique! Les cours sont dirigés par Joyce Kawina
14 septembre 2026 | Complexe Sportif
Lundi et mercredi | 16h30 | 12 semaines
Mardi | 12h15 | 12 semaines
1x / semaine | 99 $
2x / semaine | 175 $
Inscription 8 au 10 septembre 2026
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CARDIO MAX
Intense mais facile à suivre, le Cardio Max vous propose des exercices d’enchainement de mouvements par intervalles qui vous permettent de bouger sans vous soucier des chorégraphies. Les cours sont dirigés par Joyce Kawina
À confirmer
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CARDIO POUSSETTE
Les séances de Cardio-Poussette permettent aux parents de bouger et de sociabiliser tout en profitant de la nature avec leur bébé se trouvant dans une poussette. Des parcours combinant le cardio, la musculation et la marche permettront une remise en forme optimale dans un environnement sécuritaire! Les cours sont dirigés par Joyce Kawina
18 septembre 2026 | Parc du Havre
Vendredi | 10h00 | 6 semaines
Session complète | 54.50$
Inscription 8 au 10 septembre 2026
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
CARDIO BOXE
Le Cardio boxe, un workout qui COGNE!
Profitez d’une activité qui allie à la fois l’intensité du cardio et l’efficacité des techniques de boxe. Tout en travaillant sa coordination grâce aux enchainements spécifiques, vous sentirez votre rythme cardiaque s’accélérer, votre souffle s’intensifier, votre corps de dynamiser!
Les cours sont dirigés par Joyce Kawina
15 janvier 2026 | Complexe Sportif
Mardi | 12h15 | 10 semaines
Session complète | 84$
Inscription 8 au 10 septembre 2026
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
CLAQUETTE
Le cours de claquette débutant vous invite à faire de vos pieds un réel instrument de percussion. Par la claquette, vous développerez votre sens du rythme, de la musicalité, de la coordination et de l’équilibre.
D’autres cours de danse sont proposés par l’École
10 septembre 2026 | Centre des Loisirs de Rivière-Malbaie
Mercredi | 19h45 à 20h45
CROSSTRAINING
Des sessions d’entraînement de groupe haute intensité de style crossfit sont offertes.
Parfait pour une introduction à l’entrainement de haute intensité ou consolider ses acquis. Ouvert à tous les niveaux de condition physique, l’emphase est mise sur la technique, le plaisir et le dépassement de soi.
15 sepembre 2026 | Complexe Sportif
Mardi et jeudi | 19h à 20h | 13 semaines
1x / semaine | 107.50 $
2x / semaine | 190 $
Inscription 8 au 10 septembre 2026
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
DANSE COUNTRY
Cours offerts par les Entreprises AMM d’Alexandra Moffat. Pour information ou inscription, contactez directement l’école au 819 560-1133.
13 septembre 2026 | Centre des loisirs de Rivière-Malbaie
Mardi | 18h45
Directement avec les Entreprises AMM
KARATÉ
Cours de karaté traditionnel offerts en collaboration avec l’école de Karaté La Malbaie, membre de l’association canadienne Chito-Shi-Kai.
14 septembre 2026 | Complexe Sportif
Lundi et mercredi 18h30
Différents cours pour 6 ans et + et adultes
Mardi 18h00
Directement avec le comité des loisirs
418-633-2980
VIE ACTIVE
À qui s’adresse ce cours :
Vous avez peur de perdre l’équilibre ? Vous êtes tombé récemment ? Ce Programme est pour vous !
• Améliorez votre équilibre et votre coordination.
• Améliorez la force de vos jambes.
• Apprenez à reconnaître et à modifier les situations qui vous mettent à risque de tomber.
• Augmentez votre niveau d’activité physique.
• Profitez d’une occasion de rencontres et d’échanges.
ADMISSION
50 ans et +
Pas plus que 2 chutes dans la dernière année
Ne pas circuler / marché en tout temps avec une canne ou marchette
Le 15 septembre | 13 semaines
Mardi et jeudi 13h30
Inscription gratuite
Inscription 8 au 10 septembre 2026
Inscription par téléphone (418-665-3747, poste 5240) ou au comptoir du Complexe Sportif
SPINNING
Faites du spinning avec Joyce Kawina. En nouveauté, en plus des cours de soir, des cours sont offerts le matin et le midi! Quoi de mieux pour commencer ou finir la journée?
7 avril 2026 | Complexe Sportif
Lundi et mercredi | 17h15 à 18h05 | 12 semaines
Mardi | 7h40 à 8h30 | 12 semaines
Jeudi | 12h15 à 12h50 | 12 semaines
1x / semaine | 130 $
2x / semaine | 218 $
Inscription 8 au 10 septembre 2026
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
YOGA
Enseigné par Odette Dufour les lundis, ces cours de yoga sont inspirés par le yoga de Babacar Khane. Il voyage dans trois traditions; celle de l’Inde, celle de la Chine et celle de l’Egypte, L’une complémentarité de l’autre. L’une enrichissant l’autre.
21 septembre 2026 | Bibliothèque Laure-Conan | 8 semaines
Lundi | 9h30
Lundi | 13h30
418-633-5723
odette-d@hotmail.com
21 septembre 2026 | Bibliothèque Laure-Conan | 8 semaines
Lundi |16h30
418-633-5723
odette-d@hotmail.com
Un cours accessible à tous qui combine mouvement, force, mobilité et détente. Chaque séance propose l’exploration d’une posture avancée, en découvrant progressivement les étapes pour y parvenir, toujours dans le respect des capacités de chacun.
Les postures avancées sont facultatives et occupent une courte partie du cours. La pratique alterne entre séquences dynamiques et moments de relaxation, dans une ambiance favorisant la progression, l’écoute du corps et le plaisir de bouger.
17 septembre 2026 | Complexe sportif
Jeudi | 16h45 & 18h00
153 $ | 12 semaines
Inscription 8 au 10 septembre 2026
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
ZUMBA
Des exercices sans « contraintes », combinant des mouvements à haute et basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde. Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session. Les cours sont dirigés par Lora Seers.
13 octobre 2026 | Centre des loisirs de Rivière-Malbaie
avec Josiane Viens
Mardi | 17h00
110$
10 cours
Inscription 8 au 10 septembre 2026
Sur la page d’inscription en ligne de la ville (vous devez faire activer votre dossier la première fois) ou au Complexe Sportif.
515, boulevard de Comporté, La Malbaie QC G5A 1L9
Téléphone : (418) 665-3747
Télécopieur: 418 665-4935
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