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Cours de natation adultes

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Des cours sont offerts aux adultes qui désirent apprendre à nager ou améliorer leur technique. La session comprend 10 cours d'une durée de 50 minutes et le coût est de 62.50 $ ou 55 $ pour les aînés de 55 ans et plus, retraîtés.

Débutant

Ce cours s’adresse aux personnes qui ne savent pas nager ou qui ont des craintes. Vous y apprendrez des techniques de flottaison et de natation de base.

Intermédiaire

Ce cours est axé sur le développement d'un style de nage complet et efficace. Vous apprenez à bien coordonner le mouvement des jambes et des bras au crawl et au dos crawlé ainsi que d'être en mesure d'intégrer une respiration régulière.

Longueurs supervisées et perfectionnement de style

Il s’agit d’entraînements structurés qui conviendront aux niveaux de nageurs intermédiaire et avancé. Les séances sont une excellente façon de développer son cardio et de tonifier ses muscles. L’entraîneur a pour but d'améliorer votre forme physique et de perfectionner vos techniques de natation. Ce cours est également recommandé dans la préparation pour un triathlon.

Pour connaître l'horaire des cours et les périodes d'inscription, cliquez ici.